自律神経調整

ダイエット エステ

自律神経調整について説明しています
☆★☆★☆★☆★☆★☆

自律神経調整

☆★☆★☆★☆★☆★☆

交換神経と副交感神経の二つの神経を自律神経と言います。体を動かすときの活動状態に働く神経が交換神経、リラックスの状態を保つときや心拍数を減らしたり、眠りたくなったり体を休めるときに働く神経が副交感神経です。

現代社会においては、過度のストレスで自律神経のバランスを崩しがちですが「自律神経が集中している左右の指先ひとつひとつを刺激する」「一日の終わりはゆっくりお風呂に入り体を休める」など、活動と休息のメリハリをつけるための小さい工夫で、自律神経のバランスが整ってきます。

エステ&美容用語集 Top

エステで脚痩せ&ダイエット体験!Top


©エステで脚痩せ&ダイエット体験!