アロマテラピー

ダイエット エステ

アロマテラピーについて説明しています
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アロマテラピー

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"アロマテラピー"という言葉はアロマ=aroma(芳香)と、テラピー=therapy(療法)を組み合わせた造語です。 アロマテラピーとは、花や木など植物に由来する芳香成分の力を利用した自然療法の一種で、植物から抽出した精油を用いて心身の健康や美容を増進をはかります。

精油は様々な成分を含み、薬理作用を示すものも多くあります。例えば、ペパーミントの成分であるメントール。胃腸の不調に大変有効な成分で、ペパーミントの香りを嗅ぐことで胃の痛みが緩和されることがあります。

また、精油の香りや成分は気持ちやこころに働きかける作用もあります。例えば、ラベンダーの精油を嗅ぐと、脳波は沈静しリラックスします。

アロマテラピーには心身のトラブル予防という側面もあり、ヨーローッパでは代替医療の一つとして広く行われています。

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